Like Tree8понравилось

Архив

Страница 2668 из 2997 ПерваяПервая ... 1668216825682618265826662667266826692670267827182768 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 26,671 по 26,680 из 29968
  1. #26671
    Rais
    Участник
    Курил с 1991г.
    Бросил в 2008г.
    Напишу на свой взгляд основные моменты для бросания.



    Многим моим знакомым помог фильм там где ужасы показывают про курение.
    Но это только на первоначальной стадии - т.е. готов бросить...
    Но также многие в последствии всеравно начали поскольку не готовы были к главным зависимостям.

    - - - Добавлено - - -

    итак некоторые мои советы
    1.Если вы решили бросить курить, задумайтесь о том, что в будущем(оставшемся до глубокой старости) промежутке своей жизни возможен ли вариант того, что вы начнете снова курить? если - да, то не бросайте пока курить. Вернетесь к бросанию только тогда, когда будете уверены, что не начнете снова.
    Нет смысла бросать, а потом снова начинать - вы гробите свой организм сильнее, чем постоянное курение.
    2.Самая сильная зависимость(сильнее никотиновой) в курении на мой взгляд это "оральный комплекс" - должна быть во рту сигарета, она псевдо отвлекает, расслабляет, придает деловитости, комфорта при общении, заполняет паузы, когда нечего сказать, но все это всего лишь комплекс, а значит недостаток. И вы должны гордиться собой, что избавились от этого недостатка. Из этих соображений я не курю даже кальян и никогда не пробовал электронные сигареты. Основной принцип не брать в рот ничего напоминающего о курении.
    3."Ломка". Не стоит себе придумывать всякого рода оправдания - типа нельзя резко бросать, организму нужен никотин, который он(организм) перестал вырабатывать в результате многолетнего курения, он точно также приспособится в обратную сторону. Болевые ощущения в мышцах я ассоциировал с крепатурой тела как после физической нагрузки. Крепатура появляется когда мышцы снова готовы к нагрузкам и неплохо в этот момент этой нагрузки дать - отжимания, бег и впрочем любая подвижность. А можно в этот момент просто поанализировать эти ощущения и тем самым отвлечься от мысли о курении.
    4."А может закурить?" Этот вопрос будет часто всплывать в голове на первых порах. "А зачем?" всегда я спрашивал сам себя и зацикливаясь этим вопросом или поиском ответа на него, забывал о первом вопросе.
    5.По истечении некоторого времени будут сниться сны, о том, что взял закурил сигарету, мотивируя тем, что сможешь не продолжать курить, а это так просто баловство. Всегда нужно себя корить - "вот г.. редиска!" столько времени держался не курил и начал -"А зачем?". А это всего лишь сон.
    6.С самого начала, бросив курить, старался не избегать нахождения среди курящих, а наоборот выходил на перекуры во время застолья или просто при встрече нескольких курящих знакомых.
    7.Всегда нужно себя хвалить и вспоминать о плюсах того что не куришь - не тратишь деньги на отраву, не тратишь время попусту, не воняет из рта, не воняют руки и одежда, не являешься тем зависимым от чего либо и тд.

    - - - Добавлено - - -

    Буду рад, если это кому то поможет избавиться от этой вредной и абсолютно ненужной привычки.
    Последний раз редактировалось Rudo; 23.10.2013 в 00:30.

  2. #26672
    Rudo
    Читатель
    NBA POOL EUROPE 11387 V 30000 5/6 Eutelsat 10A 10°E HD DVB-S2 8PSK MPEG-4 SID:0002 22.10.2013
    Biss key : 3E 26 C9 2D 9B EB AC 32
    Последний раз редактировалось Rudo; 23.10.2013 в 19:21.

  3. #26673
    loha
    Участник
    интересно тут у вас

  4. #26674
    Rudo
    Читатель
    23.10.2013
    Вам нужно иметь минимум 1 сообщений, чтобы увидеть скрытый текст

    На вечер MPEG-2
    Вам нужно иметь минимум 1 сообщений, чтобы увидеть скрытый текст
    Последний раз редактировалось Rudo; 24.10.2013 в 00:09.

  5. #26675
    Progon
    Спамер

    ПРОГОН САЙТА! Быстро и недорого!

    ПРОГОН САЙТА! Регистрация 10000 профилей на форумах,
    сайтах(с вашими сылками внутри аккаунтов)-350 руб.
    Размещение 10000 постов на разных форумах (Ваш рекламный текст
    в постах)-всего 500 руб.
    Отчет по работе! Осуществить заказ можно через icq 217728153.

  6. #26676
    Striker
    Участник
    это бан))))))))))))))))))))

  7. #26677
    Aleksandr1366
    Участник
    NBA POOL Europe ( 23.10.2013)-Eutelsat 10°E -11387 V 30000
    Biss :AE 7B 80 A9 F9 68 AF 10
    Последний раз редактировалось Rudo; 23.10.2013 в 19:13.

  8. #26678
    Rudo
    Читатель
    Exotica Channel (12.5°W)
    Channel: Exotica Channel (Intimacy Channel)
    11329 H 3500 Sid 0001 1FFF
    Key: 34 19 02 4F 73 19 30 BC

  9. #26679
    ktulhu
    Участник
    Народ, 3колор что-то мп4 каналы не показывает

  10. #26680
    Rudo
    Читатель
    StanD, НЕТ
    ktulhu, НЕТ

Похожие темы

  1. Архив Нужных Программ 2010-2013
    от sa3500 в разделе Прочие приемники с HD
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 17.03.2013, 16:24

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •